循序漸進，身心同步強壯 | 讓健康，變成生活與文化
健進計畫
健進計畫強調預防醫學
提供全方位的身體訓練與健康管理服務。
年齡是身體老化最大的敵人，當身體年齡超過30歲，就會開始衰退。
生活中有很多會影響訓練的事，一旦停下來就會發現很難再繼續，
可以放慢節奏，但不要停下來。
健進計畫
健進計畫強調預防醫學
提供全方位的身體訓練與健康管理服務。
年齡是身體老化最大的敵人，當身體年齡超過30歲，就會開始衰退。生活中有很多會影響訓練的事，一旦停下來就會發現很難再繼續，可以放慢節奏，但不要停下來。
慢性疼痛患者
想改善體能、安全運動
專業物理治療課程改善你的日常不適。
你的健康，我們全力以赴！
透過健進計畫專業的一對一教練課、中階訓練班以及高階訓練班，以科學化、週期化的方式，一步一步體現健康的生活方式。
上班族
久坐辦公室、肩頸僵硬
每週只要2次就能達到高效健身效果！
孩子缺乏自信
培養孩子自保能力
兒童格鬥課讓孩子自信滿滿、安全無憂！
產後媽媽
想減脂、增肌，打造結實身形
我們有專業計畫與營養師協助你！
運動無法持續
有專業教練陪跑，一起培養健康生活方式。
從現在起，逆轉健康時鐘，預防衰老！
你的健康，我們全力以赴！
透過健進計畫專業的一對一教練課、中階訓練班以及高階訓練班，以科學化、週期化的方式，一步一步體現健康的生活方式。
上班族
久坐辦公室、肩頸僵硬
每週只要2次就能達到高效健身效果！
運動無法持續
有專業教練陪跑，一起培養健康生活方式。
從現在起，逆轉健康時鐘，預防衰老！
慢性疼痛患者
想改善體能、安全運動
專業物理治療課程改善你的日常不適。
孩子缺乏自信
培養孩子自保能力
兒童格鬥課讓孩子自信滿滿、安全無憂！
產後媽媽
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我們有專業計畫與營養師協助你！
專業陪跑
培養孩子自保能力
安全第一
從暖身到動作指導，確保每個動作都安全、有效。
陪你成長
不只是短期改變，而是幫助你養成運動習慣，讓健康持續一輩子！
專業陪跑
培養孩子自保能力
安全第一
從暖身到動作指導，確保每個動作都安全、有效。
陪你成長
不只是短期改變，而是幫助你養成運動習慣，讓健康持續一輩子！
團隊介紹
用科學改變你的健康
包含健身教練、物理治療師顧問、營養師及瑜珈教練 ，專業涵蓋肌力訓練、格鬥、舉重、健力、健美等領域。
專業健身教練精確調整，讓你動作安全有效。
物理治療師顧問全程追蹤，精準解決疼痛問題。
營養師全面飲食規劃，建立健康飲食習慣，遠離疾病。
營養師
李維軒
健身教練
林彥希
瑜珈老師
邱煜婷
物理治療師
洪岳裕
健身教練
林彥希
營養師
李維軒
瑜珈老師
邱煜婷
物理治療師
洪岳裕
課程介紹
跟我們一起，運動不再是負擔，而是享受！
多元課程選擇
重量訓練、有氧運動、伸展課程，
滿足不同需求。
專業健康團隊
健身教練 + 營養師 + 物理治療師顧問，
全方位照顧你的健康。
個人化訓練
增肌、減脂、體態雕塑，
教練依據你的目標訂製計畫。
