沙滩足球的规则 类似5人制足球但更加简单

两队的参赛人数各5人,其中1人为守门员,比赛开始时不得低于4人。沙滩足球的规则类似5人制足球但更加简单,换人同样没有限制,界外球则可以选择用手或用脚踢,没有越位规定,所有死球都规定主罚球员在触球后5秒内必须开出。

沙滩足球的装备比较简单,球员都必须赤脚参赛,但允许穿短袜或包绷带保护脚躁。由于在沙滩上可以跳过来飞过去比较不会痛,因此也可以做出许多高难度的动作,最常见的当然就是倒挂金勾,以及将球挑起再凌空射门。

 

5人制足球规定 先发出赛的球员不得多于5人

5人制足球规定,先发出赛的球员不得多于5人,替补席上最多9人(但有加注一条,依各国实施的实际竞赛规程为主)。比赛中替换球员的次数没有限制,一名已经替换出场的球员,可以再进场替换另一名球员。但更换球员必须遵守先出后进的规定,而且必须在替补区完成,如果违反规定,比赛将会停止,违规球员会被警告并罚黄牌,对手将可在比赛停止时球所在的位置,获得一个间接自由球。

球员犯规会依严重性被判黄牌或红牌,两张黄牌等同一张红牌,获得红牌的球员将被判罚离场,不得再进场也不得坐在替补席,这一点跟11人制是相同的。

5人制的界外球是用脚踢而不是用手掷的

其次,5人制的界外球是用脚踢而不是用手掷的,球必须放在边在线,4秒之内要将球踢进场内,如果直接踢进球门是不算进球的,这一点跟11人制的界外球直接丢进球门不算进球是一样的。比赛时间规定也跟11人制有很大差别。

5人制比赛同样分为上下半场,但上下半场各2 0分钟,时间一到比赛就结束,没有伤停补时,但两队在上下半场各有一次1分钟的暂停权利,可在己队获得控球权的任何时候使用。最后,换人和球员被罚下的规定,也跟11人制大相径庭。

不少国际知名球星都受过5人制足球的训练

有不少国际知名球星都受过5人制足球的训练,像罗讷迪诺、罗讷度、济科和球王比利,都在5人制足球崭露头角,进而成为11人制足球的巨星,因此称5人制足球是11人制足球的球星摇篮并不为过。5人制足球除了场地大小、球场材质和球的气压弹性与11人制不同外,比赛的规则也有很多相异之处。

例如对犯规的判罚,除了和11人制相同有间接和直接自由球外,5人制还有特殊的「累计犯规」,两队在每个半场的前5次犯规,判罚的自由球可以排人墙(罚球区内的犯规除外,应判罚球点球,类似11人制的12码罚球,不得排人墙),但累计第6 次或以上的犯规,对方罚踢自由球时不得排人墙阻挡。

采用4号球 能够提高球员近距离控球的技术

球场上除了边线、中线、中圈线和角球线与11人制足球类似外,罚球区( 11人制称为禁区)是以球门的两个门柱为中心,半径6公尺,所画出的两个4分之1圆弧线组成,罚球区正中央(两个门柱的中间点)距离球门6公尺处(刚好在罚球区的在线)为罚球点,距离10公尺则设第二罚球点。

由于5人制场地较小,球场的材质也不同于草皮,所以采用比11人制5号球较小的4号球,并降低球的气压和弹性,球速也相对变慢,因此能够提高球员近距离控球的技术,进而增加了比赛的可看性。

5人制足球的场地规则

首先是场地。5 人制多数都是在室内举行(室外当然也可以) ,场地除了平坦不能有坑洞外,一般都使用木材或合成材质制成,避免使用混凝土或柏油。这也是5人制球场大多数在室内的缘故,因为日晒雨淋很容易让场地损坏。

5人制的场地比11人制的小很多,大致上和篮球场或手球场差不多,根据国际足总的规定,球场应为长方形,长度为25至42公尺、宽度则是15至25公尺。而国际比赛的规定要更严格一些,长度为38至42公尺、宽度则是18至22公尺。

门将出了禁区外则视同一般球员

门将是负责守住大门不让对手进球,也是场上唯一可以用手的球员,但门将用手的范围仅限于禁区内,出了禁区外则视同一般球员。后卫基本上负责防守,可细分为左右后卫、中后卫和清道夫(后来演变成自由人)多个位置。中场则有左右中场、左右翼锋、进攻中场和防守中场,负责串连起球队的进攻和防守。前锋则可分为中锋、边锋、第2 前锋、影子前锋等,主要的任务就是要将球送进对手的大门。

每支球队在每个区块安排的球员数量可能都不同,因此就会形成我们常见的所谓阵式,例如4-4-2,就是4名后卫、4名中场和2名前锋(门将只能有l人所以不提)。

前额、侧额、胸部、肚子都是可「踢球」的合法范围

但足球并不是「只能」用脚踢,虽然规定不能用手,但除了肩部以下的上臂、前肢和手掌等部位不能主动碰球以外,身体任何部位都可以跟球接触,经常看到的包括前额、侧额、胸部、肚子、大腿以及背部都是可「踢球」的合法范围。一般来说,被动的球碰手(也称为球打手)不罚,这里的「被动」通常是指球员没有张开双臂,或是故意伸手去碰球。

但在11人制足球里,还需要了解一个名词,那就是「阵式」(或称为阵型) 。11人制的场地大,因此场上的11名球员需要各司其职,通力合作,因此可以分为门将、后卫、中场和前锋4大区块的位置。

所有的足球比赛中 都只有守门员可以用手来阻挡

国际足总的严谨不只于此,草皮上白线的宽度、禁区的范围、十二码点的距离、中圈的圆周大小、角球区的大小、球门的大小和位置、以及比赛用球的大小和弹性,通过都有严格规定,缺一不可。足球既称为足球,当然是要用脚踢的。在所有的足球比赛中,都只有守门员可以用手来阻挡对方的射门。

但在11人制的足球比赛中,还有一个情况可以用手,那就是当球出了边线,裁判会判给界外球,球是那一方的球员最后碰出边线,界外球就会判给另一队,负责掷边线球的球员,需要用双手将球高举过头,在双脚不离地的情况下把球丢进场内。

11人制足球的规则介绍

11人制顾名思义,就是每一场比赛的两支参赛队伍,各派11名球员先发上场比赛,替补席上则可准备3到7人不等的候补球员,加起来就是所谓的「大名单」 (不是报名人数),正式的国际赛事每一场比赛双方都允许更换3名球员,非正式的比赛或友谊赛则不设限,但替换下场的球员不得再上场。11人制的比赛由于场上有多达22名球员,因此必须有足够宽广的场地才行。

根据国际足总规定,球场的长度介于90至120公尺之间,宽度则为45至90公尺,但必须是长度大于宽度的长方形的球场,因此不能是长的公尺宽90公尺的正方形。但这只是一般比赛场地的标准,如果要举行A级的国际赛事,国际足总有更严格的规定,球场的长度必须在100至110公尺之间,宽度则是64至75公尺之间。场地需要平整,并且铺上天然草皮、人造草皮或泥土,但只有前两者合乎国际比赛的标准。